季後適度活動獲成效　Kershaw：我很健康 - 棒球

1. 新聞來源：

TSNA

2. 新聞標題：

季後適度活動獲成效　Kershaw：我很健康

3. 新聞內容：

作者：曹玉烱 ‧ 2020年02月17日 15:35

https://live.staticflickr.com/65535/49546707471_9e74abd509_c.jpg
Clayton Kershaw。（達志影像資料照）

2019年寫下菜鳥球季以來單季最差自責分率的道奇賽揚投手Clayton Kershaw，今天（17
日）進行春訓第2次牛棚練投，之後他說季後的休息與適量的活動讓他現在感覺很健康。

Kershaw表示：「我現在感覺更好了，季後我感覺很健康，我知道要怎樣做的更好，我在
季後做了些不同的事情，我從沒有停止投球，我會休息1週，然後1週傳接球2到3次，爾後
進入投球課程，這是我第1年這麼做。」

「這對我很有用，讓你能逐步增強訓練量，而休息是很重要的環節，但有時候積極的休息
─也就是缺乏運動而不去活動你的手臂有時反而弊大於利，所以我持續讓手臂活動，而現
在我感覺很好，我們會看看這是否能收到成效。」

Kershaw還說：「與去年相比我大概減了6到7磅（2.7到3.2公斤），健康的季後讓我能專
注在所有環節的同時而不去擔心身體的問題，讓你有時間收到成效，總體來說，我的身體
處在好的狀態，腿、手、所有部位。」

Kershaw的健康無需擔心，倒是之前交易幾乎要成為天使球員的Joc Pederson與Ross
Stripling現身道奇春訓營的心情可說是如坐雲霄飛車般起伏。

Pederson說：「我本以為會去天使，原本似乎就快成定局，我與妻子談過有關生活、春訓
方面的事情，也聊過要更換球鞋等等瑣事，所以回到這裡感覺有點尷尬，但我很開心能在
這裡爭奪冠軍。」

Stripling也是一樣，在交易報導後幾天他準備好要重新出發：「我想著我將離開好友與
隊友們，畢竟道奇是我生涯至今只待過的球隊。」

談到之後道奇是否還有可能把他交易出去，Stripling回應：「我認為你得信任你與教練
、高層所建立起來的關係，他們說『我們尊重你，也想要你留在這裡』，我選擇相信他們
，我也知道生意就是那樣，我是說，我們之前有機會找來Mookie Betts與David Price，
如果那代表要送走Ross Stripling，那也是交易的一部份，我不會往心裡去。」

4. 新聞連結：

http://www.tsna.com.tw/tw/news/show.php?num=32343

5. 備註：

--